Videre til indhold 
EFTERSKOLEÅR MED SVED PÅ PANDEN
FIT er ikke et “nu står vi i et fitnessrum hele dagen”-fag. Det er linjefaget for dig som har lyst til at bruge din krop og få sved på panden.
Du behøver ikke at være elitesportsudøver, men du skal have lyst til at bevæge dig, udfordre dig selv og lære din egen krop og dens styrker og svagheder at kende.
Vi arbejder med alsidig og funktionel træning, hvor både styrke, kondition, smidighed og mental styrke spiller en rolle. Det handler ikke kun om at presse sig selv fysisk, det handler også om at finde glæden ved bevægelse og blive en del af et fællesskab, hvor vi hepper på hinanden og fejrer fremskridt sammen. Uanset dit udgangspunkt vil du opleve at rykke dig og måske endda opdage nye sider af dig selv.
DET SIGER ELEVERNE
OPDAG VERDEN AF IDRÆT MED FIT: ELEVØNSKER I CENTRUM
Hvilke idrætsformer vi prøver kræfter med i FIT kan variere, da vi forsøger at tage eleverne med på råd og tilrettelægge undervisningen ud fra nogle af deres ønsker og interesser.
Vi bruger Smededals egne sportsfaciliteter, inviterer gæstelærere og tager på ture ud af huset. På FIT arbejder vi også med teori. Her kommer du til at lære, hvordan din krop fungerer og reagerer i praksis og du vil blive klogere på anatomi, fysiologi og sundhed.
Derudover lægger vi vægt på at give dig indblik i både klassiske og alternative træningsformer fra boldspil, løb og crossfit-inspireret træning til yoga, restitution og mental sundhed. Vi snakker om kost, søvn og motivation og hvordan du skaber en aktiv livsstil, der holder i længden.
Det hele bliver sat i spil på en måde, hvor du som elev får indflydelse og medansvar, så vi sammen skaber et år fyldt med bevægelse, læring og sammenhold.
TRADITIONELLE OG ALTERNATIVE IDRÆTSFORM
TRADITIONELLE OG ALTERNATIVE IDRÆTFORME
CROSSFIT
YOGA
BOLDSPIL
KAMPSPORT
PARKOUR
